C-vitamiinia

 

Sen päiväinen niiskutus ja aivastelu joka puolella, että nyt pitää yrittää tankata vitamiineja välttääkseen nuo kaiken maailman taudit. Tänään hain taas kilokaupalla appelsiineja ja mehua. Lisäksi tunnustan naukkailevani c-vitamiinia tabletteina isojakin annoksia silloin kun on se olen tulossa kipeäksi  -olotila. Uskon ettei ole ihan pelkkää plasebota, vaan c-vitamiini on hyödyksi monellakin tapaa, mutta eri ihmisillä vaikuttaa varmasti osittain eri tavoin. Useissa tutkimuksisssa on todettu vaikuttavan erilaisiin allergioihin positiivisesti, toiset kokevat piristyvänsä, joillakin pienikin c-vitamiinin puutos tuntuu vaikuttavan hapenottokykyyn, c-vitamiini suojaa soluja ja pitää ne terveinä. C-vitamiini katoaa elimistöstä nopeasti, joten sitä olisi hyvä saada pari kertaa päivässä. Ei muutakun sitruspuserrin käyttöön ja appelsiineista mehua puristamaan, mainio raikas tapa aloittaa päivä.

Kommentit (0)

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät merkitty *