{"id":433,"date":"2016-03-14T11:01:45","date_gmt":"2016-03-14T11:01:45","guid":{"rendered":"https:\/\/blogit.meillakotona.fi\/olgankotona\/pastaa-ja-auringonkukansiemenia\/"},"modified":"2017-11-27T17:59:55","modified_gmt":"2017-11-27T17:59:55","slug":"pastaa-ja-auringonkukansiemenia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.meillakotona.fi\/olgankotona\/pastaa-ja-auringonkukansiemenia\/","title":{"rendered":"Pastaa ja auringonkukansiemeni\u00e4?"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"1600\" height=\"1067\" src=\"https:\/\/i1.wp.com\/a-lehdet-blogs.s3.amazonaws.com\/uploads\/sites\/29\/img_7251.jpg?fit=1600%2C1067&amp;ssl=1\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/i1.wp.com\/a-lehdet-blogs.s3.amazonaws.com\/uploads\/sites\/29\/img_7251.jpg?w=1600&amp;ssl=1 1600w, https:\/\/i1.wp.com\/a-lehdet-blogs.s3.amazonaws.com\/uploads\/sites\/29\/img_7251.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i1.wp.com\/a-lehdet-blogs.s3.amazonaws.com\/uploads\/sites\/29\/img_7251.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i1.wp.com\/a-lehdet-blogs.s3.amazonaws.com\/uploads\/sites\/29\/img_7251.jpg?resize=1024%2C683&amp;ssl=1 1024w\" sizes=\"(max-width: 1600px) 100vw, 1600px\" data-attachment-id=\"2173\" data-permalink=\"https:\/\/blogit.meillakotona.fi\/olgankotona\/img_7251\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i1.wp.com\/a-lehdet-blogs.s3.amazonaws.com\/uploads\/sites\/29\/img_7251.jpg?fit=1600%2C1067&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"1600,1067\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"img_7251\" data-image-description=\"\" data-medium-file=\"https:\/\/i1.wp.com\/a-lehdet-blogs.s3.amazonaws.com\/uploads\/sites\/29\/img_7251.jpg?fit=300%2C200&amp;ssl=1\" data-large-file=\"https:\/\/i1.wp.com\/a-lehdet-blogs.s3.amazonaws.com\/uploads\/sites\/29\/img_7251.jpg?fit=1024%2C683&amp;ssl=1\" \/> <\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Sit\u00e4 tulee kiireess\u00e4 lounaaksi tehty\u00e4 kaikenlaisia yll\u00e4tysruokia. Eli ottaa kaapista sit\u00e4 mit\u00e4 on, ja tekee siit\u00e4 jotain mink\u00e4 olettaa ett\u00e4 saattaisi olla hyv\u00e4\u00e4. Tein \u00e4sken minulle, Hilmalle ja Torstille pastaa auringonkukansiemenist\u00e4. Min\u00e4 rakastan auringonkukansiemeni\u00e4 ja haluaisin k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 niit\u00e4 ruoanlaitossa viel\u00e4kin enemm\u00e4n. Niiss\u00e4 on hyv\u00e4n maun lis\u00e4ksi my\u00f6s niin paljon ainakin rautaa, seleeni\u00e4 ja proteiinia, ett\u00e4 se olisi my\u00f6s j\u00e4rkev\u00e4\u00e4.&nbsp;<\/p>\n<p>Kokeiluni lis\u00e4t\u00e4 auringonkukansiemeni\u00e4 my\u00f6s pastaan oli omasta mielest\u00e4ni sen verran onnistunut, ett\u00e4 jaan sen nyt teillekin. Nopeita arkiruokareseptej\u00e4 ei ole koskaan liikaa. Annos on reilu, koska ajattelin ett\u00e4 jatkamme t\u00e4m\u00e4n sy\u00f6mist\u00e4 illalla.<\/p>\n<p>Me Tuukan kanssa pid\u00e4mme molemmat paljon tulisesta ruoasta. V\u00e4lill\u00e4 oikein harmittaa kun joku hyv\u00e4 ruoka oikein huutaa&nbsp; chili\u00e4 tai cayennepippuria seurakseen ja se pit\u00e4\u00e4 j\u00e4tt\u00e4\u00e4 &ldquo;mauttomaksi&rdquo; lasten takia. Ratkaisemme t\u00e4m\u00e4n tuomalla Sambal oelek -chilitahnapurkin p\u00f6yt\u00e4\u00e4n ja lis\u00e4\u00e4m\u00e4ll\u00e4 sit\u00e4 suoraan ruokaan. N\u00e4in tein my\u00f6s t\u00e4m\u00e4n ruoan kanssa.<\/p>\n<p>Nimeksi t\u00e4m\u00e4 ruoka saa, kev\u00e4isen ilman ja raaka-aineidensa vuoksi:<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b>Auringonkukansiemenpasta<\/b><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>500g pastaa (k\u00e4ytin t\u00e4ss\u00e4 gluteenitonta pennepastaa, mutta mik\u00e4 tahansa pasta k\u00e4y)<\/p>\n<p>2 dl kuorittuja auringonkukan siemeni\u00e4<\/p>\n<p>reilu loraus oliivi\u00f6ljy\u00e4<\/p>\n<p>mustapippuria myllyst\u00e4<\/p>\n<p>1 tl suolaa tai maun mukaan<\/p>\n<p>1 pieni sipuli<\/p>\n<p>1 valkosipulin kynsi<\/p>\n<p>100g aurinkokuivattuja tomaatteja<\/p>\n<p>1 rkl hunajaa<\/p>\n<p>1 dl kapriksia<\/p>\n<p>pieni nippu timjamia (tai 1,5 tl kuivattuna)<\/p>\n<p>pieni nippu basilikaa&nbsp;(tai 1,5 tl kuivattuna)<\/p>\n<p>(Sambal oelek- chilitahnaa maun mukaan.)<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Keit\u00e4 pastat kypsiksi suolavedess\u00e4. Valuta ja siirr\u00e4 sivuun.<\/p>\n<p>Kuumenna \u00f6ljy isolla paistinpannulla, lis\u00e4\u00e4 auringonkukansiemenet, suola ja pippuri ja paista kunnes siemenet ruskistuvat hieman. Lis\u00e4\u00e4 joukkoon hienonnetut sipulit ja jatka paistamista. Pilko aurinkokuivatut tomaatit pieniksi ja lis\u00e4\u00e4 paistokseen. Lis\u00e4\u00e4 lopuksi hunaja, kaprikset sek\u00e4 hienonnetut yrtit.<\/p>\n<p>Lis\u00e4\u00e4 pasta paistoksen joukkoon ja paista viel\u00e4 hetki ett\u00e4 pasta on varmasti kuumaa. Tarjoile heti.&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; Sit\u00e4 tulee kiireess\u00e4 lounaaksi tehty\u00e4 kaikenlaisia yll\u00e4tysruokia. Eli ottaa kaapista sit\u00e4&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":35,"featured_media":2173,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[142,8,176,17,177],"acf":[],"platta":{"numLikes":0,"numComments":5,"category":null,"themes":[],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/29\/img_7251.jpg","blog_id":29},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/29\/img_7251.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.meillakotona.fi\/olgankotona\/api\/wp\/v2\/posts\/433"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.meillakotona.fi\/olgankotona\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.meillakotona.fi\/olgankotona\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.meillakotona.fi\/olgankotona\/api\/wp\/v2\/users\/35"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.meillakotona.fi\/olgankotona\/api\/wp\/v2\/comments?post=433"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blogit.meillakotona.fi\/olgankotona\/api\/wp\/v2\/posts\/433\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2174,"href":"https:\/\/blogit.meillakotona.fi\/olgankotona\/api\/wp\/v2\/posts\/433\/revisions\/2174"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.meillakotona.fi\/olgankotona\/api\/wp\/v2\/media\/2173"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.meillakotona.fi\/olgankotona\/api\/wp\/v2\/media?parent=433"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.meillakotona.fi\/olgankotona\/api\/wp\/v2\/categories?post=433"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.meillakotona.fi\/olgankotona\/api\/wp\/v2\/tags?post=433"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}