![\"\"](\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/29\/2018\/08\/img_0897.jpg\")
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Olen saanut koko perheen, jopa kaikki lapset innostumaan viher- ja hedelm\u00e4smoothieista. Kiitos kuuluu valtavan nopealla vauhdilla kasvaneelle Jungle Juice bar-ketjulle, joka on laukaissut meiss\u00e4 t\u00e4m\u00e4n kes\u00e4n aikana er\u00e4\u00e4nlaisen porttiteorian, joka on johtanut satunnaisten smoothieostosten kautta oman, paremman blenderin hankkimiseen ja joka-aamuiseen smoothierumbaan.<\/p>\n
Hedelmi\u00e4, marjoja, lehtikaalia, kaalia, kurkkua, minttua, kes\u00e4kurpitsaa, chiaa, auringonkukansiemeni\u00e4… lista siit\u00e4 mit\u00e4 kaikkea sinne myllyyn voi laittaa on k\u00e4sitt\u00e4m\u00e4tt\u00f6m\u00e4n pitk\u00e4 ja silti maistuu, jopa lapsille. Lis\u00e4ksi itse lis\u00e4\u00e4n sekaan usein my\u00f6s mm. viherjauhetta, joku raja lapsillakin mit\u00e4 ne suuhunsa laittavat.<\/p>\n
Porttiteorian etenemist\u00e4 joudutti se, ett\u00e4 vanhan vuosia palvelleen blenderin kannuosa, jonka kyljess\u00e4 oli ollut halkeama jo muutaman vuoden ajan, halkesi. Uuden hankinta tuli juuri oikeaan saumaan ja kaupassa en ostanut sit\u00e4 kallenta, mutta seuraavan siit\u00e4 vierest\u00e4 ( Wilfa Power Fuel ) ja uskomatonta miten paljon siit\u00e4 on ollut iloa! jotenkin vaan siisti\u00e4, ett\u00e4 voi sujauttaa hedelmien sekaan kannuun pari raakaa porkkanaa tai kokonaisen ker\u00e4kurpitsan ja kone selvi\u00e4\u00e4 niist\u00e4kin mukisematta. Siin\u00e4 on muovinen kest\u00e4v\u00e4 kannuosa, joten sille tuskin k\u00e4y kuten edelt\u00e4j\u00e4lleen.<\/p>\n
Minulla ei ole j\u00e4\u00e4kaapin kyljess\u00e4 sellaista hienoa j\u00e4\u00e4palakonetta, enk\u00e4 jaksa niiden j\u00e4\u00e4palapakastinpussien tai lokeroiden kanssa venkslata, joten ainoa tapa mill\u00e4 saan smoothieistani kylm\u00e4\u00e4, on toistaiseksi j\u00e4iset marjat. Niinp\u00e4 olen pitk\u00e4st\u00e4 aikaa ker\u00e4nnyt kaikki tontin viinimarjat ja karviaiset tyhj\u00e4ksi ja pakastanut ne. Lis\u00e4ksi sisko antoi mahtavan vinkin siit\u00e4, ett\u00e4 ylikyps\u00e4t banaanit kannattaa pilkkoa rasiaan ja pakastaa. Taas loistava tapa korvata j\u00e4\u00e4palat smoothieissa.<\/p>\n
Hedelmien, marjojen ja vihannesten lis\u00e4ksi mukaan tarvitaan nestett\u00e4. K\u00e4yt\u00e4n useimmin vett\u00e4, mutta vaihtelun tai makeuden saamiseksi my\u00f6s omenamehua ja erilaisia kasvimaitoja.<\/p>\n
Ja tuntuuko miss\u00e4\u00e4n? No ainakin vatsa voi paremmin ja ei tarvitse stressata vitamiinien saannista. Se riitt\u00e4\u00e4 minulle.<\/p>\n
T\u00e4ss\u00e4 viel\u00e4 Torstin lempparismoothien resepti:<\/p>\n
1 iso p\u00e4\u00e4ryn\u00e4<\/p>\n
1 lehte\u00e4 lehtikaalia<\/p>\n
1 kiivi<\/p>\n
1 mintunlehti<\/p>\n
puolikas mango tai kokonainen makea omena<\/p>\n
2 dl omenamehua<\/p>\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Olen saanut koko perheen, jopa kaikki lapset innostumaan viher- ja hedelm\u00e4smoothieista. Kiitos…<\/p>\n","protected":false},"author":35,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[712,705,714,710,707,706,709,711,708,625,716,715,704,717,713],"acf":[],"platta":{"numLikes":1,"numComments":2,"category":"ruoka","themes":["kasvikset","marjat","aamupalat"],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/29\/2018\/08\/img_0897.jpg","blog_id":29},"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.meillakotona.fi\/olgankotona\/api\/wp\/v2\/posts\/4013"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.meillakotona.fi\/olgankotona\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.meillakotona.fi\/olgankotona\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.meillakotona.fi\/olgankotona\/api\/wp\/v2\/users\/35"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.meillakotona.fi\/olgankotona\/api\/wp\/v2\/comments?post=4013"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/blogit.meillakotona.fi\/olgankotona\/api\/wp\/v2\/posts\/4013\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4018,"href":"https:\/\/blogit.meillakotona.fi\/olgankotona\/api\/wp\/v2\/posts\/4013\/revisions\/4018"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.meillakotona.fi\/olgankotona\/api\/wp\/v2\/media?parent=4013"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.meillakotona.fi\/olgankotona\/api\/wp\/v2\/categories?post=4013"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.meillakotona.fi\/olgankotona\/api\/wp\/v2\/tags?post=4013"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}