{"id":4003,"date":"2018-08-16T18:39:51","date_gmt":"2018-08-16T18:39:51","guid":{"rendered":"https:\/\/blogit.meillakotona.fi\/olgankotona\/?p=4003"},"modified":"2018-08-16T20:49:36","modified_gmt":"2018-08-16T20:49:36","slug":"auttaako-liikunta-keski-ian-kriisiin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.meillakotona.fi\/olgankotona\/auttaako-liikunta-keski-ian-kriisiin\/","title":{"rendered":"Auttaako liikunta keski-i\u00e4n kriisiin?"},"content":{"rendered":"
\n
\"\"
Mit\u00e4 lapset edell\u00e4…<\/figcaption><\/figure><\/blockquote>\n

Muistan kirjoittaneeni 20-vuotiaana jossain avoimen yliopiston kirjoittajakoulutuksessa novellin siit\u00e4, kun olen joskus vanha. Kuinka k\u00f6p\u00f6ttelen ymp\u00e4riins\u00e4 ja olen ihana mummo. Nyt kun olen 40-vuotias, tuollainen mielikuva ei pelota, mutta \u00e4rsytt\u00e4\u00e4 minua. Niin v\u00e4ist\u00e4m\u00e4t\u00f6nt\u00e4 kun se onkin, (ja toivottavasti onkin niin ett\u00e4 el\u00e4n pitk\u00e4\u00e4n,\u00a0kun eih\u00e4n sek\u00e4\u00e4n ole varmaa), en halua vanheta, en halua hapertua, heikenty\u00e4. Kun t\u00e4ss\u00e4 i\u00e4ss\u00e4 esimerkiksi putoaa hevosen sel\u00e4st\u00e4, sit\u00e4 tulee tosi tietoiseksi vartalostaan ja siit\u00e4, ettei ole en\u00e4\u00e4 nuori neiti vaan aikuinen ja asia alkaa vaivata. Voinko tehd\u00e4 jotain tai voin tietenkin, mutta miten? Mist\u00e4 olisi eniten hy\u00f6ty\u00e4 ja mik\u00e4 olisi vartaloa vahvistavaa mutta silti jotenkin armollista, ehk\u00e4 ihanaakin?<\/p>\n

T\u00e4n\u00e4 kes\u00e4n\u00e4 lapsillani, etenkin Helgalla on ollut kova akrobatiabuumi p\u00e4\u00e4ll\u00e4. Loputtomat trampoliinilla k\u00e4ydyt volttitreenit eiv\u00e4t minua houkuta, mutta k\u00e4rrynpy\u00f6r\u00e4t ja siltakaadon kroppaan palauttaminen on tuntunut minulle sopivan haastavalta. Minulla on my\u00f6s t\u00e4m\u00e4n perheen venyttelytreenien vetovastuu, joten olemme jooganneet pihanurmella kun mik\u00e4kin leirikoulu. Olen my\u00f6s yht\u00e4kki\u00e4 ilmoittautunut Tuukan mukaan juoksulenkeille ja hankkinut salikortin. Toki ratsastus tuo hyv\u00e4n liikunnallisen pohjan, mutta t\u00e4ss\u00e4 pitk\u00e4ss\u00e4, loppuel\u00e4m\u00e4n kest\u00e4v\u00e4ss\u00e4 taistelussa aikaa vastaan sek\u00e4\u00e4n ei ihan taida riitt\u00e4\u00e4. Tai ainakin voi sanoa niin, ett\u00e4 jos on muutakin, my\u00f6s ratsastusharrastus hy\u00f6tyy siit\u00e4.<\/p>\n

K\u00e4vin personal trainerin kanssa tulevan saliohjelmani l\u00e4pi ja huomattuamme ett\u00e4 ojentajalihakseni ovat muihin lihaksiini verraten aika heikot, t\u00e4m\u00e4 salskea parikymppinen lihaskimppu kannusti minua treenaamiseen sanomalla, ett\u00e4 siin\u00e4 vaiheessa kun ik\u00e4\u00e4 tulee lis\u00e4\u00e4 eik\u00e4 en\u00e4\u00e4 jaksa kunnolla nousta tuolista yl\u00f6s, tulee hyv\u00e4t ojentajalihakset tarpeeseen. Teki mieli kysy\u00e4 onko tilanne niin paha? Poika ilmeeni n\u00e4hty\u00e4\u00e4n kiirehti selittelem\u00e4\u00e4n, ett\u00e4 toki t\u00e4m\u00e4 asia ei ole minun kohdallani mill\u00e4\u00e4n tavalla ajankohtainen. Mutta kuinka oikeassa h\u00e4n olikaan, t\u00e4m\u00e4h\u00e4n oli juuri se syy miksi olen siell\u00e4, hyviss\u00e4 ajoin. Joku t\u00e4ss\u00e4 i\u00e4ss\u00e4, lasten kasvamisessa, ensimm\u00e4isiss\u00e4 harmaissa hiuksissa ja asuntolainassa on, ett\u00e4 tajuaa ajan rajallisuuden. Tajuaa sen, ett\u00e4 l\u00e4ht\u00f6laskenta on jollain tapaa jo alkanut ja tulee hirve\u00e4 halu saada el\u00e4m\u00e4st\u00e4 kaikki mahdollinen irti.<\/p>\n

\"\"
…sit\u00e4 \u00e4idit per\u00e4ss\u00e4.<\/figcaption><\/figure>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Muistan kirjoittaneeni 20-vuotiaana jossain avoimen yliopiston kirjoittajakoulutuksessa novellin siit\u00e4, kun olen joskus…<\/p>\n","protected":false},"author":35,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[358],"tags":[693,703,694,697,695,696,698,701,699,35,702,290,307,700,51,356],"acf":[],"platta":{"numLikes":0,"numComments":5,"category":"sisustus","themes":[],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/29\/2018\/08\/ec5638b8-7085-40a2-b7b6-723a261f8fd6.jpeg","blog_id":29},"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.meillakotona.fi\/olgankotona\/api\/wp\/v2\/posts\/4003"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.meillakotona.fi\/olgankotona\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.meillakotona.fi\/olgankotona\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.meillakotona.fi\/olgankotona\/api\/wp\/v2\/users\/35"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.meillakotona.fi\/olgankotona\/api\/wp\/v2\/comments?post=4003"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/blogit.meillakotona.fi\/olgankotona\/api\/wp\/v2\/posts\/4003\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4012,"href":"https:\/\/blogit.meillakotona.fi\/olgankotona\/api\/wp\/v2\/posts\/4003\/revisions\/4012"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.meillakotona.fi\/olgankotona\/api\/wp\/v2\/media?parent=4003"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.meillakotona.fi\/olgankotona\/api\/wp\/v2\/categories?post=4003"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.meillakotona.fi\/olgankotona\/api\/wp\/v2\/tags?post=4003"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}