{"id":7089,"date":"2020-11-23T14:09:19","date_gmt":"2020-11-23T12:09:19","guid":{"rendered":"http:\/\/blogit.meillakotona.fi\/kotiasemalla\/?p=7089"},"modified":"2020-11-23T14:09:19","modified_gmt":"2020-11-23T12:09:19","slug":"puhti-testipaketit-seka-matala-ferritiini","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.meillakotona.fi\/kotiasemalla\/puhti-testipaketit-seka-matala-ferritiini\/","title":{"rendered":"Puhti testipaketit sek\u00e4 matala ferritiini"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a> \"\"<\/a> \"\"<\/a> \"\"<\/a> \"\"<\/a><\/p>\n

Olen poikien syntym\u00e4st\u00e4 asti ep\u00e4illyt vahvasti ett\u00e4 mulla on raudanpuute. (Pojat ovat nyt 12- ja 6- vuotta.) Molemmat pojat syntyi sektiolla, kuopus viel\u00e4 aika rankan kautta ja menetin paljon verta. Topuminen kesti ja olin aika heikko. Molempien syntym\u00e4n j\u00e4lkeen k\u00e4rsin my\u00f6s pahoista paniikkikohtauksista, jotka melkein ajoi mut kotiin nelj\u00e4n sein\u00e4n sis\u00e4lle. S\u00f6in my\u00f6s vuosia l\u00e4\u00e4kkeit\u00e4 paniikkikohtauksiin jotta pystyin k\u00e4ym\u00e4\u00e4n edes kaupassa.<\/p>\n

Nyt olen viimeisen vuoden liikkunut ja urheillut l\u00e4hes p\u00e4ivitt\u00e4in, mutta vaikka kunto on toki parantunut, edelleen heng\u00e4styn paljon ihan k\u00e4velyll\u00e4, ja sykkeet huitelee aina korkealla. Muutenkin ihan perus arjessa mun syd\u00e4n hakkaa kuin viimeist\u00e4 p\u00e4iv\u00e4\u00e4 pienest\u00e4kin liikkeest\u00e4. En koe olevani suoranaisesti v\u00e4synyt, ainakaan p\u00e4ivisin, jaksan kyll\u00e4 touhuta, mutta olo on tavallaan aika voimaton. Juurikin sykkeist\u00e4 olen ep\u00e4illyt edelleen raudanpuutetta. Vaikka synnytyksist\u00e4kin on jo vuosia, ei raudanpuute vain korjaannu helpolla, ja ruokavalio ei v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 riit\u00e4. Nykyinen aktiivinen liikuntani kuluttaa my\u00f6s rautaa, ja joka kuukauden kuukautiset kuluttaa my\u00f6s.<\/p>\n

Olen tosi pitk\u00e4\u00e4n miettinyt ett\u00e4 pit\u00e4isi menn\u00e4 jonnekin ferritiini testauttamaan, t\u00e4m\u00e4 kun on onneksi aihe josta on viime vuosina ollut paljon tietoa. En vaan ole silti saanut aikaiseksi menn\u00e4. Ehk\u00e4 siksikin ett\u00e4 mulla on pieni neula- ja verikammo, ja multa on aina v\u00e4h\u00e4n vaikeaa ottaa verikoe. Aina meinaan py\u00f6rty\u00e4 sinne, kun sit\u00e4 neulaa heilutellaan jotta saadaan jotain otettua. Luin jo ajat sitten Puhti-testipaketeista<\/a> <\/strong>ja olen varmaan kymmenet kerrat k\u00e4ynyt heid\u00e4n sivuilla py\u00f6rim\u00e4ss\u00e4. Suurin este on ollut varmaan my\u00f6s testipakettien hinta. Ett\u00e4 kannattaako mun nyt sellaisesta maksaa, ett\u00e4 onko v\u00e4h\u00e4n itsek\u00e4st\u00e4. Samalla pit\u00e4isi kyll\u00e4 testata mies ja lapsetkin. Siis ihan naurettavaa ajatella n\u00e4in, kyseess\u00e4 on mun terveys, ja mulla on jo ep\u00e4ily ettei kaikki ole ok. Mist\u00e4 lie sitten kumpuaa moinen ajatus. Lasten kohdalla menisin heti jos olisi joku ep\u00e4ily, mutta itsens\u00e4 hoitamista aina siirt\u00e4\u00e4, jos se maksaa jotain.<\/p>\n

Puhdin testeihin<\/h3>\n

Nyt kuitenkin lopulta p\u00e4\u00e4tin ett\u00e4 t\u00e4m\u00e4 saa luvan riitt\u00e4\u00e4, mun on pakko selvitt\u00e4\u00e4 mik\u00e4 mua vaivaa. My\u00f6s se ett\u00e4 olen kasvissy\u00f6j\u00e4 ja liikun paljon, lis\u00e4\u00e4 tarvetta siihen ett\u00e4 halusin testata ferritiinin, sek\u00e4 kaikkien D-vitamiinin, magnesiumin, B-vitamiinin ym saannin. Tilasin Puhdin sivuilta liikkujan testipaketin. Oli todella helppoa tilata haluamansa paketti, maksaa verkossa ja k\u00e4yd\u00e4 labrassa kokeissa. Tulokset tulivat samana p\u00e4iv\u00e4n\u00e4. Puhdin sivuilla on siis erilaisia paketteja, sek\u00e4 sielt\u00e4 voi tilata ihan yksitt\u00e4isi\u00e4 testej\u00e4. Vaikka pelkk\u00e4 ferritiini. Paketit ovat alkaen 99\u20ac, yksitt\u00e4iset testit parin kympin paikkeilla. Liikkujan paketti oli 149\u20ac. Tuo liikkujan paketti oli melko laaja, joten otin samantein sen. (Huom, t\u00e4m\u00e4 ei ole maksettu mainos, vaan jaan ihan hyv\u00e4\u00e4 kokemusta eteenp\u00e4in.)<\/p>\n

Tulokset tulivat samana iltana. Onnekseni tilanteeni oli yll\u00e4tt\u00e4v\u00e4n hyv\u00e4, esim Magnesium, D-vitamiini ja jopa B-vitamiini, vaikka olen kasvissy\u00f6j\u00e4, olivat hyvi\u00e4. Tosin n\u00e4it\u00e4 kaikkia sy\u00f6n purkista, mulla on Puhdistamon<\/a><\/strong> laadukkaat vitamiinit k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4. Verensokeri oli hyv\u00e4, nesteytys oli kunnossa, (juon p\u00e4ivitt\u00e4in pari litraa vett\u00e4, joissa elektrolyyttej\u00e4 mukana, aiheesta lis\u00e4\u00e4 t\u00e4ss\u00e4 postauksessa<\/strong><\/a>.) Jotain ihan pient\u00e4 h\u00e4ikk\u00e4\u00e4 oli esim kolesterolissa, mutta ne mitk\u00e4 eniten mietitytti oli kunnossa, paitsi se rauta.<\/p>\n

Matala ferritiini<\/h3>\n

Mun ferritiini arvo oli 8,3 kun sen pit\u00e4isi olla v\u00e4hint\u00e4\u00e4n 30, mielell\u00e4\u00e4n jotain 100 luokkaa. Eli todella huono. Olin siis oikeassa, ja v\u00e4h\u00e4n soimaan itse\u00e4ni etten aiemmin tehnyt mit\u00e4\u00e4n. Parempi toki my\u00f6h\u00e4\u00e4n kuin ei milloinkaan. Toisaalta olen innoissani, koska jos nyt saisin kenties nostettua arvoa, tulisi el\u00e4m\u00e4 olemaan helpompaa ja liikunnassakin alkaisi tulla kehityst\u00e4. Oli my\u00f6s kiva huomata ett\u00e4 elintapani n\u00e4ytt\u00e4v\u00e4t olevan muutoin suht hyv\u00e4ll\u00e4 mallilla, ja olen suht terve n\u00e4ht\u00e4v\u00e4sti. T\u00e4m\u00e4 antaa intoa jatkaa samaan malliin. Rauta kun ei johdu elintavoista niink\u00e4\u00e4n, joten en voi syytt\u00e4\u00e4 itse\u00e4ni. Testiss\u00e4 k\u00e4ynti poistaa my\u00f6s kaikki ep\u00e4ilyt ja harhakuvitelmat omasta terveydest\u00e4. Lis\u00e4ksi, jos testist\u00e4 l\u00f6ytyy jotain vakavaa, saattaa olla ett\u00e4 hoitoon p\u00e4\u00e4see ajoissa kun asia l\u00f6ytyy nyt, eik\u00e4 vuosien p\u00e4\u00e4st\u00e4.<\/p>\n

K\u00e4vin samantein luontaistuotekaupassa hakemassa rautaa. Sain kahta eri rautaa nyt alkuun, tablettina ja nesteen\u00e4, jotta saan nopeasti nyt arvoja nostettua. Olisi hyv\u00e4 vaikka kolmen kuukauden p\u00e4\u00e4st\u00e4 k\u00e4yd\u00e4 mittauttamassa pelkk\u00e4 ferritiini, jotta n\u00e4kee pureeko n\u00e4m\u00e4 rautavalmisteet. Raudan lis\u00e4\u00e4minenh\u00e4n on hidas prosessi, joten menee v\u00e4hint\u00e4\u00e4n kuukausia ett\u00e4 saan ferritiini\u00e4 nostettua. Rautaa ei saa my\u00f6s sy\u00f6d\u00e4 turhaan, (muistaakseni kertyy elimist\u00f6\u00f6n) joten mun t\u00e4ytyy k\u00e4yd\u00e4 testeiss\u00e4 s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti, jotta tied\u00e4n koska lopetan kuurin.<\/p>\n

Paniikkikohtauksia ja korkeat sykkeet<\/h3>\n

Joten ole fiksumpi kuin min\u00e4, jos suakin ep\u00e4ilytt\u00e4\u00e4 raudanpuute tai jonkin muun hivenaineen tms puute, k\u00e4y testeiss\u00e4. Itse varmaan siirsin asiaa my\u00f6s siksi, ett\u00e4 olen todennut ett\u00e4 terveyskeskuksesta ei kuitenkaan saisi apua, vaan siel\u00e4 mitattaisiin korkeintaan hemoglobiini, ja seh\u00e4n ei kerro kaikkea. Mullakin oli hemoglobiini hyv\u00e4, mutta ferritiini ei. Testipaketeilla on toki hintaa, mutta nyt voin todeta ett\u00e4 kyll\u00e4 kannatti maksaa, omasta terveydest\u00e4 kuitenkin kyse ja todella t\u00e4rke\u00e4 asia tuo rauta. Uskon my\u00f6s vahvasti ett\u00e4 ne paniikkikohtaukset johtui t\u00e4st\u00e4, koska raudanpuute aiheuttaa sit\u00e4 syd\u00e4men hakkaamista ja heikkoa oloa, ja kun heikotus iskee vaikka kaupassa, iskee paniikkikohtaus. Olen nyt kuukausia p\u00e4rj\u00e4nnyt ilman l\u00e4\u00e4kityst\u00e4, mutta olen monesti ollut tilanteessa kun saan keskitty\u00e4 hengittelyyn ettei kohtaus iske. Eik\u00e4 n\u00e4m\u00e4 maskien k\u00e4yt\u00f6t kyll\u00e4 auta asiaa…. T\u00f6iss\u00e4kin saan usein hengitell\u00e4 ja rauhoittaa itse\u00e4ni kun pieni myym\u00e4l\u00e4 on t\u00e4ynn\u00e4 v\u00e4ke\u00e4, maski on naamalla, happi ei kulje, syd\u00e4n hakkaa tuhatta ja sataa. Tilanne vaikuttaa siis jokap\u00e4iv\u00e4iseen el\u00e4m\u00e4\u00e4ni.<\/p>\n

Jospa nyt saisin asiaan apua raudasta. Yrit\u00e4n my\u00f6s ruokaan lis\u00e4t\u00e4 rautaa. Sit\u00e4h\u00e4n saa my\u00f6s kasvisruokavaliosta, esim pinaatit, p\u00e4hkin\u00e4t, pavut, linssit. Olen my\u00f6s miettinyt ett\u00e4 tekisin jostain todella laadukkaasta, luisesta lihasta ruokaa, jota s\u00f6isin raudan takia kerran pari kuussa raudan nostattamisen takia. En halua sy\u00f6d\u00e4 lihaa, mutta terveyden takia voisin n\u00e4in tehd\u00e4 toistaiseksi, kunnes saan ferritiinin kuntoon. Siin\u00e4 tapauksessa olisi vaan hyv\u00e4, ett\u00e4 liha on ravontoarvoltaan laadukasta, mielell\u00e4\u00e4n luista lihaa, jotta siit\u00e4 saa enemm\u00e4n rautaa ja hivenaineita, eik\u00e4 esim halpaa huonolaatuista jauhelihaa. Eik\u00e4 lihansy\u00f6nnin tarvitse tosiaan olla p\u00e4ivitt\u00e4ist\u00e4, edelleen p\u00e4\u00e4asiassa ruoka olisi kasvispainotteista.<\/p>\n

Todella toivon ett\u00e4 rautakuuri tulee auttamaan. Olen jo niin tottunut t\u00e4h\u00e4n oloon, ett\u00e4 en edes tied\u00e4 miten hyv\u00e4lt\u00e4 ja vahvalta tuntuisi olla kunnossa. Liikunnallinen el\u00e4m\u00e4 on toki tuonut kroppaani vahvuutta ja energiaa, mutta jotenkin aina on tuntunut ett\u00e4 joku t\u00e4ss\u00e4 ei nyt ole ok, kun edelleen heng\u00e4stytt\u00e4\u00e4 pienest\u00e4 ym. Joten pienin askelin parempaan p\u00e4in, toivottavasti.<\/p>\n

Laita viesti\u00e4 jos sulla on kysytt\u00e4v\u00e4\u00e4 vaikka testist\u00e4.<\/p>\n

Ihanaa alkanutta viikkoa!<\/p>\n

-Henna-<\/p>\n

Ps. en\u00e4\u00e4 1 kuukausi ja 1 p\u00e4iv\u00e4 jouluun….<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Olen poikien syntym\u00e4st\u00e4 asti ep\u00e4illyt vahvasti ett\u00e4 mulla on raudanpuute. (Pojat ovat…<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":7093,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[365,190,191],"acf":[],"platta":{"numLikes":9,"numComments":0,"category":"ihmiset","themes":["hyva-olo"],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/4\/2020\/11\/joulukoti-marras3.jpg","blog_id":4},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/4\/2020\/11\/joulukoti-marras3.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.meillakotona.fi\/kotiasemalla\/api\/wp\/v2\/posts\/7089"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.meillakotona.fi\/kotiasemalla\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.meillakotona.fi\/kotiasemalla\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.meillakotona.fi\/kotiasemalla\/api\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.meillakotona.fi\/kotiasemalla\/api\/wp\/v2\/comments?post=7089"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/blogit.meillakotona.fi\/kotiasemalla\/api\/wp\/v2\/posts\/7089\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7096,"href":"https:\/\/blogit.meillakotona.fi\/kotiasemalla\/api\/wp\/v2\/posts\/7089\/revisions\/7096"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.meillakotona.fi\/kotiasemalla\/api\/wp\/v2\/media\/7093"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.meillakotona.fi\/kotiasemalla\/api\/wp\/v2\/media?parent=7089"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.meillakotona.fi\/kotiasemalla\/api\/wp\/v2\/categories?post=7089"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.meillakotona.fi\/kotiasemalla\/api\/wp\/v2\/tags?post=7089"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}