#Sporttielokuu

sporttielokuu

Ajattelinpa kertoa teillekin elokuun projektista, johon itseni olen haastanut, nimittäin sporttielokuusta! En ole tainnut pahemmin liikunnallisesta elämästäni blogissa kertoakaan, mutta tästä haasteesta olen niin innoissani, etten malta pitää suutani kiinni. Ja toisekseen, sosiaalinen paine voi tässä toimia hienona kannustimena. 😉 Olen koko kesän kyllä urheillut varsin aktiivisesti, pääasiassa juossut joka toinen päivä 6-12 km lenkkejä. Hiukan juoksu on nyt tuntunut junnaavan paikoillaan, mutta ehkä osasyynä on nämä varsin hikiset juoksukelit. Ajatuksena haasteen myötä on nyt saada liikuntakertoja lisättyä ja monipuolistettua liikkumista. Maastopyöräilyä olen harrastanut harvakseltaan, mutta nyt on tarkoitus ottaa se joka viikkoiseksi lajiksi. Näiden lisäksi olen päättänyt lämmitellä kuntosalitreenausta useamman vuoden totaalisen tauon jälkeen ja tähän sopiikin hienosti, että ensi viikolla paikkakunnalle avataan uusi kuntosali, jonka avajaistarjouksen ehdin jo hyödyntämään. Uusi harrastus vaatii tietysti uusia varusteita ja hommasin hyvissa ajoin treenitossut, sopivan energisessä värissä tietysti!

#sporttielokuu -haasteeni kuuluu näin: Elokuun ajan harrastan liikuntaa joka ainoa päivä, (30-)45-60 minuuttia. Lajeina on juoksu, maastopyöräily, kuntosaliharjoittelu tai kotijumppa. Nyt parhaalle suhteelle tuntuisi 3 juoksua, 2 pyöräilyä ja 2 salia, mutta saapa nähdä, kuinka lajijakauma muotoutuu! Instagramiin tulen varmasti kirjaamaan urheilusuorituksiani tarkemmin, #sporttielokuu -tagilla, mutta ehkä joku katsaus haasteeseen elokuun aikana tai viimeistään kuun päätteeksi voisi olla paikallaan blogissakin! Tekosyitä elokuussa ei sallita, sairastuminen on ainoa vaihtoehto treenille!

Sitten syyskuussa voisikin olla hyvä aika kokeilla jotain juoksutapahtumaa, ensimmäistä kertaa elämässäni! Ensi kesän tavoitteena on puolimaratoni, nyt koitetaan kiriä kymppiä kelvolliseen aikaan. Se aika, mihin minä olen tyytyväinen, ei varmasti monelle pidempään kuntoilleelle suoritus eikä mikään, mutta lähtökohdathan ne tavoitteet sanelee. Vuosi sitten tähän aikaan olin vielä aivan rapakunnossa, en olisi jaksanut juosta edes kahden kilometrin lenkkiä, saati sitten kuvitellut urheilevani 3-4 kertaa viikossa. Tähän astiseen kuntooni olen siis jo todella tyytyväinen, silti itseni haastaminen tuntuu nyt olevan paikallaan.

En tällaiseen haasteeseen uskalla haastaa mukaan kuin mieheni ja äitini (jotka taitavat urheilla joka tapauksessa jo lähes joka päivä), mutta mikäli kiinnostaa haastetta kokeilla, huikkaa toki minulle niin voidaan tsempata toisiamme!

//Urheilimisiin, huomenna lähtee!!

SEURAA BLOGIANI  FACEBOOKISSABLOGLOVINISSABLOGILISTALLA JA  PINTERESTISSÄ.

Tunnelmaa elokuun iltoihin

tunnelmavalot ulos

Lämpimät, pimeät, tunnelmiset illat ovat täällä ihan pian! Elokuun illoissa on minulle ollut aina jotain taikaa, sillä tunnelma silloin on ihan omanlaisensa. Vielä on kesä; on kukkia, on lämpöä, on päivisin helteitä ja aurinkoa, mutta illalla hiipii kaunis hämärä, jota on ihana valaista kynttilöin tai tunnelmavaloin. Kuopus epäili järkeäni ripustellessani jouluvaloja aurinkovarjoon. Huomasi kuitenkin kauniin lopputuloksen, jota ihailtiin vielä nukkumaan mennessä ikkunasta. Tänään en taida yksin mennä fiilistelemään valaistulle terassille, mutta kunhan mies palaa työreissultaan, voidaan viettää kahdenkeskeistä iltaa tuolla tunnelmoiden ja kuvitella, että ollaan jossain kaukomailla!

valot aurinkovarjoon

Elokuu tuo pimeiden iltojen lisäksi tullessaan myös lomien loppumisen lähenemisen sekä yhden koko kuun kestävän haasteen, josta aion teillekin kertoa!

SEURAA BLOGIANI  FACEBOOKISSABLOGLOVINISSABLOGILISTALLA JA  PINTERESTISSÄ.

DIY – Mekosta hame

mekosta hame

Olen tänä kesänä katsellut erilaisia hameita etsiskellen sopivaa kesähametta itselleni. Ei mitään liian paksua, ei liian lyhyttä, kuosikin olisi kiva… mutta sopivaa hamosta ei ole tullut vastaan. Leopardikuosinen mekkoni ei ihanasta kankaasta huolimatta ole päässyt kovin montaa kertaa päälleni, hitusen liian lyhyestä helmasta ja liian löysästä yläosasta johtuen. Niinpä tartuin aamupäivällä saksiin ja ompelin mekosta uuden kesähameen. Kuminauhan laitoin lisäksi innostuin näpertelemään pienet vyölenkitkin, jotta mekossa mukana olleen narun saa sitaistua vyötärölle. Tykästyin hameeseen kyllä kovin, luulenpa että nyt puen huomattavasti aiempaa useammin kissakuosia ylleni. Kaikin puolin mieluisa; kiva, rento ja vilpoisa hame! Yläosaksi käy valkoisen lisäksi ainakin musta ja toki harmaakin.

hame diydiy hame Innostuttuani etsin käsiini yhden ihanan liian suuren topinkin, joka halusi päästä hameekseni. Kohta alkaa olla valmista senkin kanssa. Ehkä vilautan sitäkin teille! Eipä ole helpomaa kuin muokata valmiista vaatteesta helppo ja yksinkertainen hame. Suosittelen kokeilemaan! En taida uskaltaa tällä erää kurkistaa kirppisvaatteiden pinoon, jos meinaan ehtiä tänään muutakin tekemään kuin ompelemaan! Ompelukone tosin on nyt visusti varattuna, sillä tyttäret innostuivat suunnittelemaan barbeille vaatteita ja isompi pienen opastuksen jälkeen ryhtyi itse ompelemaan.

Vilpoisassa leopardihameessa alan nyt valmistautua huomiselle suunniteltuun rantapäivään… tarkoitus olisi lähteä jo aamusta liikenteeseen. Paljon evästä, juotavaa sekä aurinkorasvaa ja rannalle köllimään! Taidanpa jonkun hömppäkirjankin ottaa mukaan.

SEURAA BLOGIANI  FACEBOOKISSABLOGLOVINISSABLOGILISTALLA JA  PINTERESTISSÄ.